Tour du Lischboden

8,3 kilomètres et près de 170 mètres de dénivelé à parcourir. Le circuit du Lischboden est un très beau circuit pour les sportifs ambitieux. Le départ se fait au refuge de Süftenen avec une légère descente en direction de Selital. À la première bifurcation, on continue à descendre, puis on monte régulièrement le long du Holzerweg en direction du Lischboden, en dessous de la Schüpfenfluh, à travers la forêt. Sur le Lischboden, on a la possibilité de se reposer brièvement et de laisser la vue s'étendre sur le Mittelland. Ensuite, on s'engage dans l'une des montées les plus exigeantes et les plus raides du centre de ski de fond de Gantrisch, jusqu'au Selibühlsattel. En seulement 1,3 kilomètre, il faut gravir environ 115 mètres de dénivelé. Après une descente courte et rapide, le parcours se poursuit sur la droite à travers la forêt dans une montée et une descente constantes en direction du refuge de Süftenen. Avant de franchir la ligne d'arrivée au refuge, les skieurs de fond doivent encore affronter la descente raide du Süftenenbord. Nous recommandons d'effectuer cette descente avec beaucoup de prudence et de retirer les skis en cas d'incertitude. Un contournement plus facile est signalé. Après une dernière montée facile sur le réseau principal, on atteint le refuge.